Ya size mastürbasyon ve regl döneminin harika bir ikili oluşturduğunu söylesek? Her ne kadar tuhaf görünse de, regl olduğunuz günlerde mastürbasyon yapmak, tamamen normal, yaygın ve sağlıklı bir aktivite olmasının yanı sıra adet döngüsünün olağan rahatsızlıklarına mucizevi bir tedavi de olabilir.
Çoğu zaman, regl döneminde, kendin için yapmak istediğin tek kendini sevme eylemi çikolata yemek, Netflix izlemek ve rahat pantolon giymektir. Ancak bu günlerde tek başınıza keyif yapmanın faydalarını görünce şaşıracaksınız. Başlangıç olarak kramplara “elveda” diyebilirsiniz – evet, doğru okudunuz! ABD'de yayın yapan Healthline'a göre regl döneminde neden biraz yalnız zaman ayırmanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Mastürbasyon, baş ağrıları, pelvik ağrı ve eklem ağrıları dahil olmak üzere çeşitli ağrı türlerini hafifletme yeteneğine sahip olan adet dönemi analjezik işlevi görebilir. Bunun nedeni orgazm sırasında vücudun bir dopamin ve serotonin dalgası salgılamasıdır. Bu hormonlar doğal ağrı kesici görevi görür.
2. Ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Tek başına ya da birisiyle yapılan bir zevk seansından sonra kim kendini daha iyi ya da daha mutlu hissetmez ki? Kimyasal bir nedeni var: endorfinler. Bu hormonlar orgazm sırasında salınır ve ruh halimizi iyileştirmeyle ilişkilidir.
3. Daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
Mastürbasyonun yerini alabileceği ilaçlar listesine melatonini de ekleyin. Orgazm, ilk telaş geçtiğinde sakinleştirici bir etki yaratan oksitosin salgılamanın yanı sıra, uyuşukluk hissiyle bağlantılı bir hormon olan prolaktin adı verilen bir kimyasal da salgılar. Bu uykuya dalmayı kolaylaştırır.
4. Daha yoğun ve kalıcı bir orgazm yaşamanın mükemmel tarifi.
Adet sırasında kan akışında ve dolaşımda bir artış olur; bu da uyarılmayı, duyarlılığı ve hazzı artırabilir. Ek olarak, bazı insanlar kanın harika bir kayganlaştırıcı olduğunu düşünüyor. Bu nedenle regl olduğunuz günlerde mastürbasyon yapmak ayın en iyi orgazmını yaşamanın mükemmel formülü olabilir.
5. İddiaya göre adet döngünüzü kısaltmanıza yardımcı oluyor.
Bazı uzmanlara göre, cinsel aktivite sırasında - yine tek başına ya da biriyle birlikte - rahim kasılır ve o anda rahim iç zarını tek başına olduğundan daha hızlı bir şekilde dışarı atar. Bu gerçek kanıtlanmadı ama neden denemiyorsunuz? Ayın her günü cinsel zevkin normal, sağlıklı ve güvenli olduğunu unutmayın. Kendinizi sevin ve vücudunuzun tadını nasıl çıkaracağınızı bilin.
