Çok uzun, çok kısa, çok şişman, çok zayıf, çok kaslı, çok sivilceli, çok kıllı, çok buruşuk mu? Bedeni utandırmak, diğer insanların bedenleri hakkında aşağılayıcı konuşmalar, çağımızın çirkin bir sorunudur. Daha iyisini bilmemiz gerekse de, çoğu kişi için sosyal medyada hakim olan güzellik ideali hala: İnce, seksi ve kusursuz. Ancak daha fazla kendini sevmeyi savunan bir karşı hareket olan beden pozitifliği var. Her bedenin olduğu haliyle güzel olduğu fikri için. Burada vücut pozitifliği hareketi ve sevgi kollarınız, çatlaklarınız, yaralarınız ve kırışıklıklarınızla savaşmak yerine onları kabul etmeyi nasıl öğrenebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bedeni Utandırmak – Çirkin Bir Şey
Çoğu zaman kendimize çok sert davranırız. Çoğu zaman kendimizin en kötü eleştirmeniyiz. Bu kısmen normaldir çünkü bizi bizim için önemli olan şeyleri geliştirmeye motive eder. Ama değiştiremeyeceğimiz şeyleri eleştirmenin ne yararı var? Yoksa değişmek istemiyor musun? Bize faydası var mı yoksa sadece acıtıyor mu? Vücudu utandırmak çok gereksiz bir eleştiridir.
Urban Dictionary bu çirkin konuşmayı "birini vücut tipinden dolayı utandırmak" olarak tanımlıyor. Bu, diğer insanların bedenlerini yargıladığımız anlamına geliyor; doğuştan sahip oldukları bir şey, içinde rahat hissetmeleri gereken bir şey, kolayca değiştiremeyecekleri bir şey. Vücudu utandırmak, "şu bacaklara sahip uzun bir etek giymesi gereken" bir takım arkadaşı hakkında fısıldanan dedikodularla başlar ve kamuoyunun düşmanlığı, nefret dolu mesajlar ve 21. yüzyılın teşhiri olan sosyal medyadaki zorbalıkla sona erer.
Yağ Utandırma & Co.
Bedeni utandırmak genellikle aşırı kilolu insanları hedef alır. Bu "şişman utandırma" özellikle gençlerin bedenlerini küçümsemelerine yol açabiliyor. "İdeal"e uyma baskısı sıklıkla yeme bozuklukları ve kendinden nefret etme şeklinde kendini gösterir. Ancak zayıf insanlar da bununla karşı karşıyadır. Model Kate Moss bir zamanlar İngiliz basınında "zayıf şişman" olarak tanımlanıyordu. Bu onun zayıf olmasına rağmen kaslı olmadığını, aksine gevşek bir vücuda sahip olduğunu ima etmek istiyordu. Erkek olarak algılanan insanlar bile bu tür acımasız eleştirilere karşı bağışık değil. Aktör Vin Diesel'in biraz göbekli fotoğrafları ortaya çıktığında medya "göbek", "göbek" ve "bira göbeği" gibi aşağılayıcı terimler kullandı.
Rio Olimpiyatları'nda dört altın madalya kazanan dünya çapındaki jimnastikçi Simone Biles, sosyal medyada kaslı fiziği hakkında "artık kadınsı değil" gibi ayrımcı ve cinsiyetçi yorumlarla karşılaştı. 19 yaşındaki genç, kendisinden nefret edenlere cesurca ve kendinden emin bir şekilde yanıt verdi ve Twitter üzerinden şunları söyledi: "Bedenimi istediğiniz gibi yargılayabilirsiniz, ama sonuçta bu BENİM bedenim. Onu seviyorum ve kendi tenimde rahat hissediyorum." Tweeti 26.565 beğeni aldı. Kendinizi sevmenin en önemli şey olduğuna ve dahası doğru mesajı gönderdiğine dair bir işaret.
Vücut Pozitifliği
Dünya çapındaki diğer yıldızlar da vücut pozitifliği, kişinin kendi bedenine karşı olumlu tutumu açısından örnek teşkil ediyor. Miley Cyrus ve Madonna, temiz tıraşlı vücut idealini göz ardı edip kendilerini koltuk altı kıllarıyla gösteriyorlar. "Girls"ın yıldızı Lena Dunham açıkça "Photoshop yok" diyor ve American Glamour'un kapağında selülit falan da dokunulmamış görünüyor. Belki de en ünlü büyük beden model olarak adlandırılan Ashley Graham, Sports Illustrated'ın Swimsuit Issue dergisinin kapağını ilk kez düzgün vücutlu bir kadın olarak süsleyerek sektörün zayıflık idealine meydan okudu.
