Günümüz toplumunda, doğumdan sonra uterus prolapsusu gibi kadınlar arasında birçok gizli ve utanç verici problem var. Bu sorunu çözmek için giderek daha fazla kadın sağlıklı oyuncaklar kullanmaya başlıyor - Kegel Ball. Kegel topu basit ve kullanımı kolaydır, kasları sıkarak idrar inkontinansını tedavi etme ve önleme etkisini elde eder.
Kegel Ball, iki küçük top ve bir ipten oluşan bir boşluk cihazıdır. Küçük top içi boş ve içinde küçük bir metal top içerir. Top vajinada hareket ettiğinde, küçük metal top bir ses çıkarır ve kadınlar sesi duyarak kasların kasılmasını yargılayabilir ve daha sonra daha fazla egzersiz yapabilir.
Kegel Topu kullanmanın birçok faydası vardır. İlk olarak kas tonusunu artırabilir ve cinsel yaşam kalitesini artırabilir. İkinci olarak idrar yapmada zorluk, eksik idrara çıkma, sık idrara çıkma ve aciliyet gibi rahatsızlık belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kadınlarda doğumdan sonra hasar gören kas dokusunu onarabilir ve rahim sarkması riskini azaltabilir. Ayrıca Kegel Ball, kadınların pelvik taban kaslarını güçlendirmesine, vücut kontrolünü ve dengesini geliştirmesine ve böylece günlük yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olabilir.
Kadınların Kegel Ball'u kullanırken aşağıdaki noktalara dikkat etmeleri gerekir. İlk olarak, uygun ağırlık ve şekil araçlarını seçin ve pürüzsüz hale getirmek için iyi yağlayıcılar kullanın. İkincisi, lütfen kullanmadan önce ellerinizi yıkayın ve aletleri dezenfekte edin. Son olarak, kas yorgunluğuna veya yaralanmaya yol açabileceğinden aşırı kullanmayın.
Kısacası, Kegel Ball sadece sağlıklı bir yaşam tarzı değil, aynı zamanda fiziksel sağlığı, cinsel sağlığı ve cinsel yaşam kalitesini iyileştirmenin harika bir yoludur. Kas dokusunu uygulayarak, kadınlar birçok jinekolojik hastalığın ortaya çıkmasını önleyebilir.
