Yeni bir çalışma, her gün uyandıktan sonra birkaç dakikalık Kegel egzersizinin kadınların cinsel yaşamını önemli ölçüde iyileştirebileceğini ve evde basit kasık egzersizlerini çok önemli hale getirebileceğini gösterdi.
Günümüz toplumunda, doğumdan sonra uterus prolapsusu gibi kadınlar arasında birçok gizli ve utanç verici problem var. Bu sorunu çözmek için giderek daha fazla kadın sağlıklı oyuncaklar kullanmaya başlıyor - Kegel Ball. Kegel topu basit ve kullanımı kolaydır, kasları sıkarak idrar inkontinansını tedavi etme ve önleme etkisini elde eder.
Toplumun ilerlemesi ve insanların tutumlarının açıklığı ile, cinsiyete karşı anlayışları ve tutumları yavaş yavaş açılıyor. Cinsel yaşam açısından, artık tek bir cinsel ihtiyaçtan memnun değiller.
Her kadın vajinal sağlığına dikkat etmelidir ancak sağlıklı bir vajina tam olarak nedir? Kadının yaşı gibi çeşitli faktörlere bağlı olsa da sağlıklı bir vajina tipik olarak asidik bir pH'a sahiptir ve doğal olarak yağlanır. Vajinal mikrobiyom hassastır ve bu mikrobiyomun bakteriyel dengesi sağlığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.
Çoğu insanın geleneksel olarak yatak odasında seks yaptığı doğrudur. Ancak maalesef bu otomatik olarak bu odanın çok seksi olduğu anlamına gelmez. Ve bu sadece iç tasarım nedenleriyle utanç verici değil; iç mekanın da yatak odasının ruh hali üzerinde düşündüğünüzden daha büyük bir etkisi var.
